我們心裡的傷，身體會記得

一般討論心靈健康時，我們經常從身心靈群(或身心社靈)的幾個角度來探討。

社會、家庭是群體的元素，從小至最親近的家人、到家庭、到家族、到學校、到社區、到整個社會的氛圍，都是群體。群體的影響，比如錯誤的公正世界觀或對＃Me Too受害者的譴責機制。

身體的記憶，會反映出一個人在特定事件中的感受。比如創傷後壓力症候群（PTSD）的身體記憶，會使一個人在面對相似的情境，如類似的身影、類似的氣味或碰觸身體的某個關鍵部位之時，當時的噁心、痛苦、憤怒都會再現；所謂一朝被蛇咬，十年怕草繩。

心靈的層面，可以分兩大系統，一大系統是我們的思考、想法。被侵犯的時候，可能想：我是這麼一個糟糕的人嗎?為什麼選我?是我好欺負嗎?我就這麼弱嗎…；當下會閃出很多的東西。

另外就是我們的情緒反應：憤怒、害怕、恐懼、羞恥感；想逃又逃不出去，無力、痛恨自己軟弱；看自己是沒有價值的人等等。

面對痛苦的經驗，可能有人用吃來隔絕那種不舒服感，使得心跟身體隔絕；自我隔絕，也與人隔絕，導致心靈的斷裂感。

靈性連結的斷裂可能來自對信任的缺失，如未能在家庭中獲得支持或幫助，以致失去對人的信任和連結。

基督信仰不僅提供安慰，還能帶來內在的醫治。這種醫治是直接來自聖靈的感動，也是一種宣告，即主的寶血為我們流，潔淨我們，使我們的心得到安慰和醫治。

儘管一些人的創痛事件可能與身體受傷無關，但在這充滿各類問題的人世中，每個人都難以倖免。然而，神的定意是醫治、保護和保全。

我們會去傷害別人，別人也會來傷害我們，我們都被撕成碎片，但神鼓勵我們，把被撕裂的自己整合起來，祂親自纏裹和醫治我們，這是耶穌基督的救恩，讓我們在祂愛子的國度中重新得到醫治。(摘要整理)

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# Me Too 創傷系列