文/巴鎮(大巴老師)
爸爸媽媽到底該不該讓孩子用手機？這並不是一個非黑即白的選項。讓我們用一個全新的眼光和架構，來重新思考這個議題。
許多父母常常面對孩子使用手機時會感到困惑：我們應該採取什麼態度？是要完全禁止，為了保護孩子的身體健康與視力發展？還是乾脆放手，讓孩子自由使用，相信愛能夠影響他？甚至，有些父母選擇「超量供給」，讓孩子用到滿、用到好。事實上，孩子使用手機與 3C 產品，並非只能在「完全禁止」與「完全放任」之間二選一。然而，當我們試著在中間找平衡點時，內心往往仍充滿焦慮與不安，不確定什麼才是真正對孩子有益的方式。
今天想與各位爸爸媽媽分享的是教育心理學家 Diana Baumrind 所提出的「教養理論」，這個理論能幫助我們更清楚地定位自己在教養中的位置，並找到更健康的互動模式。
四種教養模式的光譜
請先想像一個圖像：橫軸的右邊是「高要求」，左邊是「低要求」；縱軸的上方代表「高回應」，下方則是「低回應」。這樣就形成了四個象限，每一格都對應一種教養風格。
1、高要求、高回應：權威式
這類父母堅持原則，但也願意傾聽孩子的心聲。他們會清楚地說明「可以做什麼」與「不能做什麼」，同時理解孩子的需求、困難與挑戰。
在孩子使用 3C 時，權威式父母通常會先了解孩子的動機，例如是為了查資料、完成作業，還是單純想玩遊戲。接著，他們會根據不同用途，設定明確的規範。若是學習用途，可能規定一次使用不得超過 30 分鐘，並要求使用前先想清楚要查什麼內容，而不是漫無目的地瀏覽網路。若是娛樂用途，父母則會訂定頻率與時長，例如「每週可玩兩次，每次 20 分鐘」，確保孩子能兼顧休閒與健康，這樣的方式正是所謂「恩威並重」。
2、高要求、低回應：專制式
在這一象限中，父母對孩子有高度要求與嚴格控制，但缺乏傾聽與理解。當孩子拿起手機時，父母的反應常是：「不准玩！」、「再看到就沒收！」甚至伴隨責罵與懲罰。
這樣的做法或許能在短期內維護健康與秩序，但長遠來看，卻可能傷害親子關係。當孩子感覺自己被拒絕、被否定，未來在遇到困難或需要幫助時，便可能不再願意向父母求助。
3、低要求、高回應：放任式
放任式父母通常非常疼愛孩子，願意滿足他的需求，卻缺乏規範。例如，孩子說：「我想玩某款遊戲！」父母立即回答：「好啊，爸爸媽媽幫你買！」
這樣的出發點或許出於疼愛，但若愛中少了界線，就可能演變成溺愛或放縱。家庭表面看似和諧，孩子暫時也很快樂，但長期下來會造成失衡。完全的放任，孩子的視力、健康必定受到影響，同時孩子在家庭以外的場所，如校園、社團或未來的就業、往後的人際互動中，或許就很難接受規範或要求，甚至容易因壓力而退縮。
4、低要求、低回應：忽略式
忽略式父母對孩子的生活漠不關心，也不參與孩子的學習或情感需要。當孩子使用手機時，他們可能說：「想玩就玩吧，但自己想辦法。」
然而，根據依附理論，這樣的忽略會對孩子的心理安全感造成破壞。孩子不僅得不到引導，也感受不到愛。事實上，他可能只是想查資料、完成功課，但因父母的冷漠，反而在孤單中迷失方向。
從覺察到調整：教養的三個步驟
了解這四種教養型態後，父母可以透過三個步驟，逐步找回教養的平衡。第一步：自我辨識，誠實地問問自己：在這四個象限中，我目前屬於哪一格？第二步：學習移動，研究顯示，最有助於孩子身心發展與親子關係的，是右上角的「權威式」教養，也就是高要求、高回應並行。若你過去偏向專制（右下角），試著多聽孩子的想法，讓他明白你的規則背後有愛與理由。若你傾向放任或忽略（左上或左下角），則可勇敢地設下更清楚的界線。最後，想以一句話作結：「打不過，就加入。」這句老話，或許正是面對孩子使用 3C 的最佳詮釋。
既然 3C 浪潮無法阻擋，與其一味禁止，不如學習善用3C產品，促進親子關係。當父母以高要求、高回應，恩威並重的方式營造親子關係，也為孩子帶來更健全的發展。
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