心靈成長

故事說得好心理更健康

2023 年 11 月 14 日

我們會如何來講述自己的人生經歷和故事呢？研究指出，我們如何講述我們的經歷、我們的故事，對我們如何控制自己的情緒、看待自我的形象，對個人具有強大的影響力…

2023 年 8 月 4 日

人是脆弱的，無論童年經歷如何，受傷是自然的過程。隨著成長，我們要懂得察覺自己的情緒、認知狀況，並學習去面對、接受和處理…

2023 年 7 月 28 日

追求喜樂的人生，一定要找到生命的意義。什麼是我們這一生該選擇的道路？什麼是我們該選擇可以有的生命？問對問題，會幫助我們找到真正好的答案…

2023 年 7 月 4 日

人的生命具有豐盛內涵！如果生命的意義只在於吃好玩好，當最後只剩下幾個地方沒去過而已，一旦完成它，是不是就代表…

2023 年 6 月 20 日

當人滿足基本的生存需求，就會開始追求更高層次的需求。人不僅希望被接納、被認同，還希望展現個人的獨特特質…

2022 年 11 月 22 日

兒童青少年心理健康問題愈來愈嚴重，世界各國都面臨挑戰。許多患有心理健康障礙的成年人，症狀其實早在童年和青春期就存在…

2022 年 10 月 25 日

有些人會對未來有很多焦慮的想法，有些人非常在意或關注他人的想法，有些人則會憂慮安全並看到潛伏在角落的危機，也有...

2022 年 10 月 6 日

有研究指出，不良的童年經驗會顯著導致成人的負面身心健康，並影響超過60%的成年人。如果這些創傷經驗不被解決，影響可能會在幾代人中被放大...

2022 年 9 月 23 日

主計處公布7月人力資源調查統計結果，7月失業人數44.8萬人，失業率3.78%，創9個月新高；預估8月失業率因...

2022 年 9 月 8 日

焦慮和恐懼，對人的存活是很重要的。關鍵是，要能夠健康的處理焦慮和恐懼，不要過度以致妨害到生活，而是能極大化讓它...