心靈成長

焦慮不是天生的，是生活默默教會你的

2025 年 12 月 11 日

文/楊聰財醫師 (身心診所院長、心理衛教專家) 你是否擔心未來，什麼事都莫名的焦慮，甚至造成身體緊繃、...

2025 年 11 月 20 日

文/唐雲益 (前保德信投信投資長) 被信任的人背叛是什麼感覺呢？我曾經痛到無法原諒，但神卻一步一步地帶領我重新...

2025 年 10 月 30 日

文/楊聰財醫師 (身心診所院長、心理衛教專家) 感覺情緒低落，心情不好，人生覺得沒有意義嗎？這可能不是單純的心...

2025 年 9 月 18 日

文/楊聰財醫師(身心診所院長、心理衛教專家) 最近腦筋變鈍、反應變慢，好像記不得昨天發生什麼事嗎？小心...

2025 年 8 月 14 日

文/楊聰財醫師 (身心診所院長、心理衛教專家) 身體不舒服找不到病因嗎？小心是自律神經失調。 htt...

2025 年 7 月 10 日

文/楊聰財醫師 (身心診所院長、心理衛教專家) 你有睡眠障礙嗎？睡不好覺、百病生！務必要找出「睡好...

2024 年 11 月 11 日

國中唸了四年，專科兩度被退學，22歲才高中畢業；從低成就、毒癮、卡債累積，到成為企業知名講師、諮詢顧問公司總經理、法國藝廊執行長，程大洲以自身經歷分享在逆境中成長的關鍵…

2024 年 5 月 25 日

2024 年 5 月 3 日

有人形容孤獨是一種即使在熟悉的人群中仍然感覺孤單。在這個快速連接的世界裡，科技讓我們擁有更多的社交工具，但似乎更容易感到孤獨感和失落感。為什麼我們的生活會變得如此孤獨…

2024 年 3 月 28 日

生氣或悲傷時，你會怎麼做？為我們的情緒命名並且把它寫下來、羅列出來，可以幫助情緒不亂跑，理解自己怎麼了。當我們學會了面對情緒，也學會了面對自己…