心靈成長

走出「無助」，告別「過去」很重要！

2020 年 11 月 23 日

悲觀者會在每一個機會中看到困難；樂觀主義者會在每一個困難中看到機會。——溫斯頓․丘吉爾（Winston Chu...

2020 年 11 月 16 日

在猶太人的觀念裡，罪與人是分開的，即使有人對自己做了不好的事情，他們也會認為是「罪的因素」，而不是「人的因素」...

2020 年 11 月 11 日

中央研究院指出，台灣憂鬱症和焦慮症盛行率，自1990年11.5%升至2010年23.8%，另有數據顯示在全球充...

2020 年 11 月 5 日

什麼是幸福？財富、健康和良好的人際關係，可能是生活中最多人渴望追求及擁有的。但是，當我們不快樂時，再多的金錢也...

2020 年 10 月 10 日

10月10日是世界心理健康日，全球受到COVID-19疫情影響，世界衛生組織(WHO)預計未來幾個月和幾年中，...

2020 年 9 月 14 日

根據台灣自殺防治中心新近公布數據，去年有3萬532人通報企圖自殺，約每小時就有4人企圖自殺，其中以15至24歲...

2020 年 9 月 4 日

<更好自己系列3> 活出最好版本的自己如何活出最好版本的自己，需要經驗的累積，經由不同的嘗試，知...

2020 年 8 月 25 日

<更好自己系列2> 在風浪中，先學會放人生會遇風浪！當落在海裡，人的本性會一直掙扎、一直掙扎，最...

2020 年 8 月 21 日

<更好自己系列1> 心情糟糕透了，怎麼辦？人的情緒起伏很大、而且是不可信賴的，影響因素也很多。如...

2020 年 8 月 3 日

「喜樂的心，乃是良藥，憂傷的靈，使骨枯乾。」不僅是聖經上的用語，也是科學事實。有研究顯示，對事物或生活抱持...