走出關係裡的孤獨，怎麼做?

2024 年 5 月 3 日

有人形容孤獨是一種即使在熟悉的人群中仍然感覺孤單。在這個快速連接的世界裡，科技讓我們擁有更多的社交工具，但似乎更容易感到孤獨感和失落感。為什麼我們的生活會變得如此孤獨…

生命的重整，從命名開始

2024 年 3 月 28 日

生氣或悲傷時，你會怎麼做？為我們的情緒命名並且把它寫下來、羅列出來，可以幫助情緒不亂跑，理解自己怎麼了。當我們學會了面對情緒，也學會了面對自己…

青少年心理健康問題，父母可以怎麼做？

2023 年 5 月 27 日

有研究表明，青少年的抑鬱、焦慮和自殺率有所上升。社交媒體、學業壓力和家庭問題等都可能影響青少年的心理健康。幾個青少年常見的心理疾病…

林凱沁／吵架吵愛情

2021 年 12 月 23 日

任何關係，特別是愛情和婚姻裡，「衝突」在所難免，即使是幸福夫妻，相愛甚深、相處融洽，也會有吵架、起衝突的時候…

全世界的快樂太太都做這件事

2021 年 11 月 5 日

美國暢銷作家芳˙薇兒（Fawn Weaver）訪問全球上百國家的幸福妻子，探討她們快樂的祕訣，發現全世界的幸福法則都是一樣的…

林凱沁／「做自己」這趟人找人的旅程（下）

2021 年 10 月 29 日

做自己歷程裡的心路，實際走來是漫漫長路。 童年從學齡期開始就拒學，一直到了正值狂野的青少年，有了基督信仰之後，...

林凱沁／「做自己」這趟人找人的旅程(上)

2021 年 10 月 22 日

不知道從什麼時候開始常聽到要「做自己」這句話。聽到這句話時，心中無比的熟悉感，迴盪著昔日年少時的「找自己」的心...

五個常見的思維陷阱及如何避免

2021 年 10 月 16 日

美國阿拉巴馬大學伯明翰分校物理醫學及康復系臨床心理學家、助理教授梅根․海斯 (Megan Hays)博士表示，...

結婚對象會有原生父母的影子?

2021 年 10 月 5 日

心理學研究發現，童年時期與父母的相處經驗會在成長及結婚之後，不自覺地複製原生家庭的模式。 資深心理諮商師表示，...

你是無法拒絕別人的人嗎？

2021 年 9 月 23 日

當別人對你提出要求或對你有期待的時候，你的回答通常是「好」還是「不好」？ 有些人會慣性地說「好」。為了符合別人...