今年35歲、結婚五年的理科太太，近日傳出離婚消息引發媒體和網友關注。有些媒體報導試圖探索、分析離婚的原由，理科太太以「別人口中茶餘飯後的，是我正用盡全力經歷的人生…」作為回應。

台灣離婚率高居亞洲第一，每天2.5對新人結婚的同時，就有一對夫妻離婚。其中以結婚未滿5年者最多(34.6%)，5到10年者居次(22%)。所有年齡階段中，又以35歲至39歲為離婚率最高的階段。

有分析認為婚姻破裂的原因包括感覺被忽略，需要不被看見，付出被視為理所當然、未得到感謝或珍惜等等。也有專家認為是婦女教育及工作能力提升，以及個人主義高張所致。

美國暢銷作家、創業家芳˙薇兒（Fawn Weaver）因為生活周遭有太多女性抱怨她們的婚姻很糟，因此訪問了上百個國家的幸福妻子，探討她們快樂的祕訣，完成《幸福妻子俱樂部：一個女人走遍世界為尋找美滿婚姻的秘密》一書，獲《紐約時報》和《今日美國》暢銷書。

曾成立娛樂公關公司，也曾任職餐飲業主管，朋友圈遍及全球的芳˙薇兒，請各國的朋友推薦該國婚齡超過25年、曾經歷人生各種風暴，如流產、財務危機等狀況，並且關係親密、感情好且人人稱羨的資深夫妻。

她走訪了加拿大、南非、菲律賓、紐西蘭、澳洲、英國、義大利等國家，親身採訪這些幸福夫妻，訝然發現，無論國家、種族、文化背景或財富地位，全世界幸福快樂的法則基本上都是一樣的。

婚姻幸福秘訣：相互尊重

芳˙薇兒問如果只能分享一個讓夫妻關係融洽的祕訣，有哪個因素是絕對不可少的？絕大多數夫妻的分享都是「相互尊重」。

￭  幸福的太太，知道自己的價值，是堅強有信心的

芳˙薇兒提到她訪問的一對夫妻，太太是知名的整形醫師，先生是一名法官，從他們的互動可以發現，他們互相寵愛對方。

芳˙薇兒說，這位太太有自己的專業，也知道自己的價值，因此她不會覺得自己對丈夫「太好」或是「做太多」。她對自己在婚姻裡的地位和重要有自信心和安全感。

￭  團隊合作，非相互攻擊

當人感受到不安全的時候，往往會和他人做比較，甚至起爭競之心。在婚姻關係中，無論是比誰錢賺得多或是家務做得多…，都是沒有安全感的延伸。

芳˙薇兒說，當婚姻生活遇到困難或挑戰時，不幸福的夫妻通常會將矛頭轉向對方，相互指責、廝殺。然而，真正幸福的婚姻會將兩個人視為同一個團隊，互相扶持。當同樣遇到困難與挑戰時，會兩肋插刀、拔刀相助，兩個人一起攜手面對問題、共度艱難。

￭  面對挑戰，如何解讀很重要

芳˙薇兒以搭飛機遇到亂流為比喻。當亂流發生時，有些旅客會緊張、冒冷汗、臉色蒼白，甚至擔心飛機會失事、自己會死等等。但是空姐會在氣流較為平穩之後，仍然優雅地詢問旅客需要什麼服務？!因為空姐知道99.999…%的機率飛機會安全抵達目的地。

婚姻亦然，不要太過度擔心，導致自己莫名害怕，因此如何正確解讀對方、事件、困難與挑戰，便顯得格外重要。同時也要時時提醒自己，學習看到對方的好:好的個性，好的特質，好的意圖和付出，自然而然地，給對方的感覺會是尊重的、給予支持的。

￭  尊榮丈夫，呵護男性自尊

芳˙薇兒表示，女性主義的推動確實為女性帶來保護與好處，但也有不好的影響，比如潛移默化中會認為要先顧好自己，把丈夫的需要放在自己和孩子的順序之後，這將會為婚姻和家庭帶來隱憂。

尊榮丈夫，經常讚美和肯定先生，絕非代表太太比先生顯得弱勢，相反的，會幫助先生更加有自信。當先生感受到被愛與安全感時，會讓關係中的彼此更感到被愛，更有安全感。

婚姻幸福秘訣：信任感

建立一個充滿安全感的信任關係，可以讓先生感受到他可以跟妳分享任何事是非常重要的，也是最安全的。芳˙薇兒說，當太太沒有辦法為先生打造一個有安全感的環境，先生就會為自己另外找一處安全的洞來鑽，如打電動、看電視或刻意晚歸等。

當彼此的信任關係出現裂痕，芳˙薇兒建議在哪裡出現，就在那裡重新出發。比如與朋友吐與先生相處的苦水，讓先生很生氣，那就從現在起學習勒緊舌頭吧，不要貪一時的心直口快。隨著時間與持續性的改變，慢慢重建彼此的信任感。

￭ 建立夫妻倆的精心時刻

每天再忙、再累，都要有兩人專屬的時間。芳˙薇兒表示，幾乎沒有例外，她所訪問的每一對幸福夫妻都表示，他們每一天都會刻意經營一個專屬夫妻的精心時刻。

一對結婚40年的以色列夫妻，在每一天晚餐之前都會預留一小時的時間一起享用前菜、談談心，而他們的孩子也都知道每天下午五點到六點是爸爸媽媽的談心時刻，也是孩子勿擾的時間。

另一對南非的夫妻，每天清晨是他們的談心時間，天濛濛亮夫妻倆就會起床，太太會拉開窗簾，先生會去沖兩杯咖啡，兩人共享晨間時光並聊聊前一天發生的點點滴滴。

這些夫妻透過建立每天談心的儀式感，確保每一天都可以和對方做點事情、聊聊天，保持溝通的順暢，彼此都能感受自己是對方的優先，也是對方所重視的。

每天都要花時間在對方身上，對雙薪家庭來說或許不容易，但每人每天有1,440分鐘，每天絕對可以挪出至少15、30分鐘專注在配偶身上。如果一方出差，可以透過電話、視訊來維繫這得來不易的精心時刻。這絕對會對婚姻帶來改變！芳˙薇兒說。

2. 不和他人做比較

許多太太不快樂的原因，是因為和他人的婚姻做比較。芳˙薇兒表示，當人將自己的婚姻與他人做比較時，往往是將自己真實的婚姻，與他人婚姻的「高峰」做比較。

尤其在社群媒體所看到的照片，大多時候都是人們刻意將最棒的部分「端」出來，外加用「濾鏡」美化的結果。

要適時地與那些不斷抱怨配偶的太太保持一定的距離。所謂近朱者赤，近墨者黑。經常和那些喜歡八卦、抱怨先生的人在一起，時間久了很可能會受影響，有一天也開始喜歡「看」自己先生的過失。

芳˙薇兒在15歲那年失學、離開家，一個人獨立過生活，曾經兩次自殺，她以個人的生命經歷鼓勵每一位做妻子的：「我們不一定都是在幸福快樂的原生家庭中成長，也可能曾在婚姻中犯過錯、受過傷，但是只要願意改變，我們每一位都可以成為全世界最快樂的太太。」

才德的女子很多，惟獨你超過一切。聖經箴言31:29

資料來源:

The Happy Wives Club Part One | Part two