有些事情控制不在我,懂得界線不糾結

巴鎮
me2we幸福總監

前些日子梅雨季,大家叫苦連天,都說快要發霉了。跟大家分享一個好天氣、也會頭痛的故事。

前一陣子我有兩場演講,在同一天的上午和下午,演講時間只間隔一個小時,而兩地的交通時間也將近一小時。

在演講前幾天,我就查好交通,特別天氣預報演講當天會下雨。太開心了,因為下午的演講地方就在觀光勝地旁邊,下雨天沒有觀光客,開車不容易塞車,找車位更安心。

到了演講當天,上午一起床,一看,大太陽!沒關係,先演講再說。上午演講結束,再看,哇,晴空萬里!趕快用Google地圖查,從這邊到下一個地方開車剛好一個小時,還要停車,又是好天氣,觀光勝地附近車位一定都擠滿。

開車不行,坐公車,塞車一個小時跑不掉,騎共享機車,駕照沒帶在身上,怎麼辦?居然會有好天氣頭痛的時候。平靜!禱告!想到何不騎Ubike呢?用Google 地圖一算,腳踏車45分鐘。於是,我就穿著西裝、騎著Ubike,到下午的演講地方。

那天分享的其中一個主題,叫做界線。我就把當天過來的整個過程跟大家分享。然而,界線跟這個有什麼關係呢?

有些事情是我們能力所及的範圍,有些事情是在我們能力所及的範圍之外,這是界線。

比方,這一天的演講,我控制不了天氣,天氣在我的界線以外;我掌握不了路況,不能叫它不塞車就不塞車,這也是界線以外。但是我可以想想,我還可以做什麼呢?

我能夠做的事,就是決定怎麼到另一個演講場地,所以我就騎了Ubike,45分鐘後抵達,還有時間喘口氣、喝個水。

在關係當中,我們能不能把界線的觀念也運用出來?

比方,很多人即將邁入婚姻,其中一個希望就是獲得親友祝福。但是,腦袋跟嘴巴是長在親友的身上,他要不要給予祝福,他是怎麼想的,是我們能決定的嗎?這似乎是落在界線之外。

這不代表我們就要完全放棄。我們依然可以用愛去影響對方。但是請記得,事情的成敗或得失,不應該變成關係中彼此攻訐的原因或重點。

或是有些夫妻希望能夠生兒育女,有一個小孩。但是生兒育女是不是我們想要有,就一定會有的呢?有些人希望有小孩,做了很多努力,嘗試了醫學方法,有成功的,也有失望的。

在我們追求的人事物中,有哪些是在界線內的呢?又有哪些是在界線外的呢?

不是說不能夠把這些界線外的當成追尋的目標,我們依然可以希望能夠獲得親友的祝福;我們依然可以希望能夠生兒育女,但關鍵是,有健康合宜的眼光。在界線外的,要避免以事情的得失或成敗,做為彼此攻訐的重點。

情緒的健康,也是如此。彼此密切相處,不管是配偶,親近朋友或事職場夥伴,難免會有情緒。

我們沒有辦法無為另一個人的情緒負責,因為是我們界線以外的事。同樣的,他人也無法為我們的情緒負責,因為我們的情緒對他來說,也是他界線以外的事。

我們可以關心,可以陪伴,可以等待,但我們無法要求對方一定要心情好起來。同樣的,我們也沒有辦法接受別人來干涉我們的心情。

如果我們可以有界限的眼光,相信我們在追尋幸福,在情緒健康,在關係經營上,都可以有更健康,有更美好的發展。

希望下一次面對雨天的時候,不為雨天下雨而擔憂。因為我們控制不了天氣,但可以帶把傘出門吧!

(文字整理)

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巴鎮

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