走不出情緒低谷，我得了憂鬱症嗎？

2020 年 9 月 14 日

根據台灣自殺防治中心新近公布數據，去年有3萬532人通報企圖自殺，約每小時就有4人企圖自殺，其中以15至24歲...

陳永儀／活出最好版本的自己

2020 年 9 月 4 日

<更好自己系列3> 活出最好版本的自己 如何活出最好版本的自己，需要經驗的累積，經由不同的嘗試，知...

陳永儀／在風浪中，先學會放

2020 年 8 月 25 日

<更好自己系列2> 在風浪中，先學會放 人生會遇風浪！當落在海裡，人的本性會一直掙扎、一直掙扎，最...

陳永儀／心情糟糕透了，怎麼辦？

2020 年 8 月 21 日

<更好自己系列1> 心情糟糕透了，怎麼辦？ 人的情緒起伏很大、而且是不可信賴的，影響因素也很多。如...

同理心，讓愛沒有距離！

2020 年 7 月 4 日

在家庭婚姻關係中，很難避免衝突和爭吵，但是，可以愈吵愈好嗎？彼此真誠展開對話，以同理心為基礎，站在對方的角度，...