剛開學的收心操

每次開學前，就常會在群組中聽到爸爸媽媽們的歡呼聲：「耶！家中小屁孩終於要回學校了！重獲自由了！」

或是有些爸爸媽媽也在群組中開始發出焦慮訊息：「唉~新學期就升國中了，也不知道這孩子能不能適應？會不會好好念書？」

其實，從這個學期開始，因為家中的孩子剛好大部分即將進入新的學習階段，在我們家裡真的也是充滿了挑戰和未知，所以丈夫跟我就開始進行了開學週的「收心操」計畫。

別誤會，我們家的收心操不是政令宣道時間。收心，指的是把孩子的心，小心又刻意地收進我們的家庭關係中，就像是常聽到的情感存款，就是為著未來可能發生的各種狀況事先做預備。

當我們和孩子之間的關係有存款，即便彼此之間觀點有差異、或生活中有衝突時，這份存款可以確保父母可以在面對突發狀況時，因著對孩子多一分理解，不至於情緒起伏太大；孩子對來自父母的提醒，也比較不容易因情緒失控而錯讀父母的本意。

剛開學，課業相對比較輕鬆，也比較了解新學期的課程時間表，或許可以找個半天時間，帶著孩子出去約會，路上可以聊聊孩子對新學期、新學校的想法，問問有沒有甚麼擔心、或需要幫忙的地方？也特別肯定孩子已經先思考未來的挑戰、讚美他願意和我們分享自己的想法。我們會順著孩子自己設定的目標，詢問有沒有甚麼是我們可以協助、或提供資源的。

可能是孩子對高中的數學開始有點焦慮，可問問他的想法，有時孩子邊說邊思考，或許就能理出一個頭緒；可能是孩子對自己的身高有點擔憂，我們也可以分享一下自己成長發育的歷程，也可以討論一下接下來可以在飲食上、運動、生活作息上，可能有哪些調整？

更重要的是，在這段時間，我們會盡量找出孩子在過去這段時間，有任何進步或成熟的地方，具體的讚美肯定，以話語建造孩子，是引導他們留意自己已經成熟的特質，而非只看到自己不完美的部分。

我們也會利用這個時間，溝通一下新的學期裡一些起居作息的默契與規範。比如說：未來匆忙的早晨時間，早餐可以如何安排？要不要先做一張一週點菜單，請家人先把每天想吃的早餐先勾選出來，方便媽媽事先溝通、預備？家中無線網路，新學期是否需要在週間做一些調整或限制？開學後每個家人的行程計畫可能都有些更動，要怎麼安排才能找到固定的聚集相處時間？

這些在剛開學的溝通與對話，能夠減少許多在上課後，因為父母工作的節奏、孩子課業學習的作息都可能有新的重量，所產生突發的狀況題。

開學了！新的挑戰即將開始，一起用心經營家庭夫妻親子關係，特意給彼此一段溝通、分享、肯定的時光，相信會讓新的學期，全家人能走的更穩、更有默契！一起做個「開學收心操」吧！