每個人每天平均要做3.5萬次的選擇，涵蓋日常瑣事到重大決定。現代社會被形容成「選擇的時代」。雖然多元選擇是社會進步的體現，但同時也可能變得更自我，對心理與社會帶來影響…
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親子互動中，當孩子表達「我很好、我沒事」，是否代表他們真的很好？父母的同理、尊重和愛，關係孩子在成長階段養成正向積極或負面消極的心態，並深遠影響孩子成人後的關係與發展…
有些傷害會深深烙印在身體中，形成深刻的記憶，並在類似情境中再度湧現。然而，並非每種創傷都與身體經驗有關。在這個充滿各種挑戰的世界中，每個人都有自己需要面對的心理健康議題...
