感情要不要去認真對待？楊聰財醫師認為過猶不及。因為感情的互動不是一個人的，是是雙方面的。而雙方面之間的溝通，很重要的就是要尊重。

在尊重的前提下，要試圖多了解對方，了解彼此的差異，不要天天想著兩個人要刻意黏在一起、綁在一起，那樣子是會窒息的，必須要給雙方有獨立的空間。

但是，如果不去經營呢？又會疏離。現在有很多夫妻不住在一起，分隔兩地，如果常常都不去重視、經營，就會疏離。疏離之後，有時候，近水樓台先得月的問題就會出來，感情就會走岔路。

情感的經營要適度。過度的疏離，或是過度的緊密，都是不恰當的。

魏兆玟老師說，感情認真這件事，沒有標準答案，跟每一個人成長的原生家庭的價值觀有關。兩個人既然已經在一起，基本的概念就是，我們有一個愛的基礎。

感情認真，就是我對待這件事情——公不公平。我這樣子做，我會不會覺得，我可能失去比較多，我的貢獻比較多…，這是一個蠻主觀的一個概念。

在客觀環境裡，我們都知道要互相尊重、互相信任，但是人是帶著所謂的原罪出生在這個世界上，所以人都是有慾望的。有了慾望，就會想要多一點點。

因此，如果真的非常在意，又非常重視細節，那你可能會覺得自己好用力在感情上面，因為這樣就會造成一些情緒困擾，甚至可能會睡不好覺等等，變成一種惡性循環。

感情認不認真有很多蛛絲馬跡可循。因為一認真，人就會消耗能量，一消耗能量，比如在工作、交友、睡眠等生活層面上，與過去一比較起來，可能就會有些落差。

很重要的關鍵是，你對自己有沒有信心。

有時候會看到一些夫妻會有一些強迫行為，覺得一定要這麼完美，事實上，完美與認真這件事情，是不對等的。完美是：我一定要做到，認真是：兩個人是不是很公平的對待。

如果你覺得很公平，你可能繼續認真下去。如果你覺得不公平，可能單是擠牙膏，都覺得對方沒有達到你的要求，你可能會覺得很累、很辛苦。

楊聰財醫師表示，生活中如果另一方是完美主義者，他可能在生活細節上會很多的要求。這時候要能夠發揮互補，更要學習，互相是不是能夠用欣賞的角度去包容對方。

相對的，如果是一直用批評的角度，就很危險。

有些人只有兩隻手 恨不得八隻手關心十件事情，比如孩子現在才三歲，可能已經關心到他三十歲的事情。楊聰財醫師建議，有時候可以半開玩笑的說，活在當下，盡力就好。

用輕鬆的語氣告訴對方，這樣的人可能有冠狀動脈、心肌梗塞，或慢性衰竭、猝死的風險，壓力基本上是一般人的4倍以上。

魏兆玟老師補充分享，認真這件事，不是一件絕對壞的事情。對認真的人來說，就是歡喜做、甘願受，自己也覺得開心，這樣就好了。

重要的是，自己有正向的能量，才會有正向的情緒；有正向的情緒，就會吸引正向的好事情。

（文字整理）

楊聰財 醫學博士

●楊聰才診所負責醫師
●三軍總醫院兼任主治醫師
●國防醫學院臨床教授(兼任)

魏兆玟 生理學專家

●台灣大學醫學院 生理學研究所
●身心健康諮詢師
●電台節目主持人／專欄作家