文/楊聰財醫師 (身心診所院長、心理衛教專家)
「精緻窮」是指為了維持體面、追求高級生活或融入社交圈，花費超出自身負擔，導致財務吃緊的現象。楊聰財醫師從消費習慣、人際關係與靈性需求切入，提醒讀者量入為出、理性消費，依照自身需求與經濟能力選擇社交活動，避免為了面子成為月光族。
真正的歸屬感與友誼，建立在真誠、內在涵養與彼此支持，而非名牌或高價消費。透過培養知足的心態、善用金錢，並從信仰、禱告與閱讀聖經中尋找智慧及人生方向，能幫助我們減少物質比較，兼顧財務與身心靈健康，活出踏實、有目標的生活。
你有沒有一種感覺：明明你的收入不少，但你總是存不到錢，甚至你感覺你買到的不是東西，而是一種「我不可以輸給別人」的感覺！小心這是「精緻窮」心態喔！
「精緻窮」是一個現代的名詞，意思是說現代人為了要強調高尚、高級的社交禮儀，在輸人不輸陣的狀態之下，就會花蠻貴的錢去消費。譬如我們跟朋友也許在某一個很方便的場合，大家可以坐下來聊聊天、談心，結果你非要約到高檔餐廳、咖啡廳等，消費是一般的好幾倍。我們雖然鼓勵大家懂得要社交，但是也要有聰明的社交方法，讓它的CP值放到最大，否則每一天可能這些社交、消費、吃喝玩樂算下來，真的會讓你變成月光族喔！而且我們很務實地講，由奢入儉是難的，由儉入奢會很容易，我們如果適當地量入為出、精打細算，也表示你有理財的好觀念。你有聽過酒肉朋友嗎？如果你交到的朋友都是要憑著看誰的東西貴，誰請的東西高檔、高尚，那你可能要務實地想，會不會是太物慾的世界。我們應該是要追求身心靈健康，要兼顧生理、心理、環境，還有靈性。
馬斯洛說，我們人的基本需求是生理需求，再來是安全、尊重、歸屬、自我實現。歸屬是很重要的，特別從青春期之後，我們都很強調同儕、親朋好友等歸屬，但是歸屬感的達到，是有很多種方式的，那不一定是要穿得很時尚或都是名牌，反而是靠你很精緻、很實在的內在美，人家看你非常有料，這才是重點；當然也不是要你邋邋遢遢、過分的縮衣節食，但是你至少可以很清爽，很整齊、很有型。
如果我們能夠把錢用在刀口上面，你朋友也會覺得說：你這個人用財有道、理財有方，人家才會認為你是有智慧的人。所以我們沒有要你比窮，但是也沒有要你比富，你能夠適當地掌握好使用金錢的原則，對自己是一個負責，對別人也是一個很有智慧的呈現。
談到「精緻窮」，就要提到真正的人際關係。真正的人際關係不是用金錢堆出來的，真正的人際關係就好像友直、友諒、友多聞，我們的人際關係是患難見真情，我們應該交到很實在的朋友。如果大家都是靠金錢堆出來，其實是非常虛幻的。所以你也要懂得不一定每一個場合都去參加，你可以拿捏，什麼場合對你來講適合參加，你也一定會碰到各式各樣的朋友來邀約，你也可以自己做一個選擇、篩選，選擇合適的。
第二，在靈性方面，我們也鼓勵，我們要有「知足、夠了」這樣的一個心態，因為我們的慾望是永遠無法填滿的。開玩笑地講，有人說，哪有人嫌錢多的？但是聖經上面也說了，要有錢人真的要放棄所有，就好像比駱駝進針的眼還難。我們自己知道，我們會有這樣的不滿足的念頭，但是我們懂得放適當的剎車－「知足」，你就比較不會每一天都是在追求無止盡的金錢。
以我自己來講，我跟我的家人都會覺得：主耶穌對我們真的是很厚愛，因爲我們不會很有錢，但是當我們需要用錢的時候，它就是出得剛剛好。如果你能夠用這種比較實在的態度去看的話，你就不會被金錢綁住。而我們現代人，最容易被外面所絆倒的東西，第一個就是金錢。第二有時候就是酒色財氣，這一些都是讓你不知不覺要花很多很多的錢。如果你能夠適當的知足，你賺多少錢、用多少錢，你不會不當地投資，不當地消費，生活上面，你反而會轉去追求更靈性的，比如我們有很好的宗教信仰，要知道透過宗教可以得到的充實感，比你吃山珍海味還值得！所以像一些適當的宗教信仰，每一天他藉由正當的禱告，或是能夠閱讀好的經文、聖經，讓他覺得智慧可以成長，靈性可以增加；你人生很有目標感，就不會覺得活得不踏實。
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