最新10大癌症，大腸癌12年第一，乳癌飆升最快

衛生福利部最新癌症登記報告，2017年新發癌症人數為11萬1,684人，較2016年增加5,852人；平均每4分42秒，就有1人罹患癌症。因著台灣人口老化快速及不健康的生活型態，癌症發生人數預料將會持續上升。

10大癌症發生人數依序為(1)大腸癌(2)肺癌(3)女性乳癌(4)肝癌(5)口腔癌(含口咽、下咽)(6)攝護腺癌(7)甲狀腺癌(8)皮膚癌(9)胃癌(10)食道癌。其中女性乳癌發生率成長最快，大腸癌則連續12年排行榜首。

世界衛生組織指出3-5成癌症發生是可避免的。實證醫學證明，癌症篩檢可有效降低癌症死亡率及提高存活率。依國民健康署統計資料分析顯示，子宮頸抹片檢查可降低約70%子宮頸癌死亡率；每2年1次乳房X光攝影檢查可降低41%乳癌死亡率；每2年1次糞便潛血檢查可降低35%大腸癌死亡率；定期接受口腔黏膜檢查，可降低有嚼檳榔或吸菸習慣之男性26%死亡風險。

從預防及篩檢做起，建立良好健康生活

癌症的發生可能因數十年長期的不良生活習慣而造成，提醒要把防癌當成生活的一部分，除了定期做癌症篩檢，還必須建立良好的健康生活及飲食習慣，包括禁菸檳酒、不熬夜、維持適當體重、多多運動；在飲食上，少吃醃漬品，避免太辣太燙等刺激性食物，少鹽少油少糖，減少紅肉攝取，以家禽、魚肉和植物性蛋白質代替﹐每天5蔬果，及避免直接燒烤或煙燻的海鮮及肉類等等。

聖經說，喜樂的心乃是良藥。研究指出，壓力、焦慮和憂鬱等不良情緒，會透過降低免疫系統功能引發惡性腫瘤的發生；而國際研究及病人亦證實，正向、積極的情緒確實能夠提高身體對癌症的免疫反應。

找到生命中的美好事物和亮點、樂於給予及感恩，將有助於提升正向情緒、減少負面情緒的產生；多元的人際關係和社會支持也是很重要，除了周遭親友、同事的情感支持，建議參加社團、教會活動等，滿足個人安全、受肯定、歸屬感等需要，促進個人的身心健康，更有幸福感。

癌症登記報告小常識

癌症登記需先統計當年癌症診斷，再由醫院提供資料，進行分析處理，由於資料龐大，需等診斷確立才能收錄，整體作業需費時2年，因此2020年公布的最新資料是2017年的分析。