情緒管理 | 真傳媒 The Truth Web

職場心理學：說真話之前，先想想目的是什麼？

2024 年 3 月 8 日

職場上感覺到被冒犯或不悅時，要表達我們真實的感受嗎？心理學專家表示，有效的溝通不僅在於表達，更在於提問和理解。很重要的，必須先了解自己的想法，才能讓他人更好的理解我們…

2024 年 1 月 18 日

當情緒波動湧現，問問自己：我在氣什麼？每一種情緒，包括憤怒，都有它正常功能的存在，並會產生行動。揭示情緒背後的真實需求，教你檢視內心，探索真正的感受，認識自己到底怎麼了⋯

2022 年 10 月 25 日

有些人會對未來有很多焦慮的想法，有些人非常在意或關注他人的想法，有些人則會憂慮安全並看到潛伏在角落的危機，也有...

2022 年 9 月 23 日

主計處公布7月人力資源調查統計結果，7月失業人數44.8萬人，失業率3.78%，創9個月新高；預估8月失業率因...

2022 年 9 月 8 日

焦慮和恐懼，對人的存活是很重要的。關鍵是，要能夠健康的處理焦慮和恐懼，不要過度以致妨害到生活，而是能極大化讓它...

2022 年 8 月 16 日

焦慮是對於未來可能發生的危險事件或威脅而感覺到恐懼，是一種預期性的，通常與過去的經驗、過去的想法有關聯。而恐懼...

2022 年 8 月 2 日

道歉往往要處理的，不是事情本身的對或錯，而是人的情緒、人的情感、反應。道歉是一種藝術，也是一種學習…

2022 年 5 月 16 日

人生歷程中充滿各種的挑戰，或順遂或逆境，或高峰或低谷，有跌跌撞撞，有起起落落，交織許許多多複雜的情緒。當人在...

2022 年 4 月 29 日

工作壓力大、不開心，甚至已經影響到睡眠和健康，要離職嗎？還是要忍？又要忍多久？建議先問問自己這3個問題…

2022 年 3 月 22 日

情緒最原始的最深的那個地方，通常就是對愛的渴望。靈糧神學院靈牧諮商科主任、知名心理專家錢玉芬老師說，不管是大...