孩子為什麼會自殘？讓心裡的痛感覺不那麼痛

2022 年 6 月 28 日

孩子為什麼會刻意傷害自己的身體？ 心理專家表示，可能是受到虐待、霸凌或言語傷害，內心裡太痛苦了或情緒太強烈了，...

美國青少年正經歷心理健康危機

2022 年 5 月 23 日

美國一項青少年心理健康狀況調查發現，超過三分之一的高中生在疫情期間經常出現心理健康問題，近半數學生感到持續的悲傷或絕望...

控制好情緒不是壓抑負面情緒

2022 年 5 月 16 日

人生歷程中充滿各種的挑戰，或順遂或逆境，或高峰或低谷，有跌跌撞撞，有起起落落，交織許許多多複雜的情緒。 當人在...

憂鬱症上身？親近的人會先知道

2022 年 3 月 3 日

當身體沒有傷口，撒鹽、澆水、擦碘酒、擦雙氧水，都沒差、都沒感覺，但是當身體有了傷口，撒鹽，會痛到想打人；在傷口...

男性憂鬱症易隱藏，幾個跡象要留意

2022 年 2 月 10 日

每個人都會感到悲傷或沮喪，但如果陷入極度的沮喪，強烈的悲傷感且持續很長時間，數週、數月或數年，並影響生活和健康...

五個常見的思維陷阱及如何避免

2021 年 10 月 16 日

美國阿拉巴馬大學伯明翰分校物理醫學及康復系臨床心理學家、助理教授梅根․海斯 (Megan Hays)博士表示，...

壓力大怎麼辦？面對你的情緒

2021 年 6 月 7 日

有壓力是正常的，輕微的壓力可以激發人內在的動力，有更好的表現或作為；但當壓力過重時，會造成生理、心理上的改變與...

積極表達情感的3種方法

2021 年 3 月 25 日

美國長期投入心理學的伊利諾伊大學研究發現，人的情緒無論是好或是壞，如何處理和表達情緒的方式，會影響焦慮程度是加...

當事情發生時，你是怎麼想的？

2020 年 11 月 30 日

人們經常會為事情的發生找到合理的原因，來說明造成現在的結果是因為哪些原因所造成的。我們認為事物之間必定是因果關...

家庭缺乏支持力量 年輕族群自殺率連兩年增加

2020 年 6 月 17 日

    年輕族群自殺率連2年增加；兒少對生活的滿意度亦3年新低，並且愈大愈不快樂。面對不可...