疫情飆升，做好防疫保護及確診後的健康照護

2022 年 5 月 3 日

疫情感染的輕度患者通常會在2周內康復。除了做好自我防護和確診前後的健康照護，更重要的，要保持正向的態度及照顧好個人的心理健康…

兒童青少年也有憂鬱症，留意這些行為

2022 年 3 月 17 日

美國醫學博士李察․巴提亞（Richa Bhatia）在美國憂鬱症協會網站的文章中指出，許多成年人認為孩子不會罹...

憂鬱症上身？親近的人會先知道

2022 年 3 月 3 日

當身體沒有傷口，撒鹽、澆水、擦碘酒、擦雙氧水，都沒差、都沒感覺，但是當身體有了傷口，撒鹽，會痛到想打人；在傷口...

五個常見的思維陷阱及如何避免

2021 年 10 月 16 日

美國阿拉巴馬大學伯明翰分校物理醫學及康復系臨床心理學家、助理教授梅根․海斯 (Megan Hays)博士表示，...

壓力大怎麼辦？面對你的情緒

2021 年 6 月 7 日

有壓力是正常的，輕微的壓力可以激發人內在的動力，有更好的表現或作為；但當壓力過重時，會造成生理、心理上的改變與...

積極表達情感的3種方法

2021 年 3 月 25 日

美國長期投入心理學的伊利諾伊大學研究發現，人的情緒無論是好或是壞，如何處理和表達情緒的方式，會影響焦慮程度是加...

當事情發生時，你是怎麼想的？

2020 年 11 月 30 日

人們經常會為事情的發生找到合理的原因，來說明造成現在的結果是因為哪些原因所造成的。我們認為事物之間必定是因果關...

走出「無助」，告別「過去」很重要！

2020 年 11 月 23 日

悲觀者會在每一個機會中看到困難；樂觀主義者會在每一個困難中看到機會。——溫斯頓․丘吉爾（Winston Chu...

新冠病毒疫情衝擊年輕世代！ BTS：生活會繼續，讓我們一起往前走

2020 年 11 月 19 日

新冠病毒疫情的衝擊，國際勞工組織於5月針對112個國家進行一項調查，發現新冠狀病毒不僅對社會經濟造成影響，對青...

憂鬱症可以自我察覺嗎？會自癒嗎？

2020 年 10 月 10 日

10月10日是世界心理健康日，全球受到COVID-19疫情影響，世界衛生組織(WHO)預計未來幾個月和幾年中，...