為什麼我感覺不到他人對我的善意？

有些經驗會轉化成內在深根柢固的信念，某種程度地影響人對事情的想法，也影響我們在特定情境下的歸因方式。

有對夫妻，先生覺得自己做的許多事情都是從妻子的角度為她著想，但作妻子的總是無法感受到先生的善意，也不理解、不覺得先生是在為她著想，於是夫妻倆一起找了心理諮商師協談。透過諮商心理的專業協談，觀察到先生的言談舉止及表情，確實都是從心裡發出，情真意切，所做的和所說的也都相符合，但是，作妻子的就是無法接受。

經過深度探索，妻子表達了她內心的真正想法，她說：「每次當我聽到先生這樣子講的時候，我覺得只是在講一個官樣文章，好像只是一個應該說的版本，我並不覺得感動，」妻子認為這個說辭、這個版本可以套用在任何人的身上，但就是無法套用在她的身上。她紅了眼眶說：「因為我不相信有人會愛我。」

心理諮商師說，這是一種很深層的內在信念，而且是隱藏性的內歸因，認為我不值得人愛，所以我去看別人對我做動作的時候，都會認為這個人有其他原因或目的，不是為了愛我。

這在夫妻之間經常出現，許多人對自己有一些負面且隱藏的看法和想法，包括我不值得。可能先生說妻子身材很好的時候，妻子會覺得先生是有所圖謀嗎？還是想做什麼？無法真正能夠去欣賞、贊成說，對，我的身材真的很好，另一伴很喜歡我。

以基督教信仰來說，耶穌為人死在十架上，付上生命代價、贖回人的罪，許多人會說，聽起來很好啊，很受吸引啊，上帝這麼愛人，太偉大了，但是內心裡並沒有真正把耶穌接到心裡面，完全感受到這份愛。

為什麼無法感受到？因為不能相信。為什麼不能相信？因為沒有人說過，你值得我為你付上生命的代價，或是體驗過有人為我付上什麼代價。在成長過程中經常看到的、聽到的是說，你的頭髮怎麼剪成這樣啊，你怎麼亂、這麼醜、這麼笨等等；或說，你的衣服也不穿好看一點….

我們常常接收到這樣的訊息，無形中會這樣看自己，好醜喔，不值得、不可愛、沒有人會喜歡…。這些看法、信念可能是隱藏在內心不可見的深處，甚至連自己都沒有發現。心理諮商師說，因為他對自己的價值有一個先入為主而且非常強烈的看法，使他無法看到自己的價值，也無法體會及感受到上帝及他人的愛。

這樣的人，在情感和人際關係上也會出現問題。一位在職場上表現非常優異的女主管，從小到大，家人的焦點都只注目在姊姊身上，也經常拿她和姐姐做比較，得到的都是負面的評論，使她對自己一直有很負面的看法，覺得自己不值得、不夠好。

在面對人際關係時，她會委曲求全，因為我不夠好，不值得別人對我這麼好；在情感關係上，多任男友也都是可以對她予取予求，對她說了很多負面的話她也都全接收進去。因此當情感或相處發生問題的時候，她的檢討都是內歸因，我不夠好，我不夠美、我不值得。

歸因的方式，通常會走到牛角尖、出了問題，大部分都是內歸因在不可變動的因素上，但是大部分人都是不自覺的、不由自主的，就這樣做歸因。

就像這位優秀的女主管，她也覺得莫名其妙，自己為什麼會這麼深刻覺得自己不值得。她的家庭看起來很完整，家裡有人對她也很不錯，也沒有什麼特別被苛待的地方；但是，就是很細微的，然後平常的、日常中經常發生的事情，不知不覺中就滲透進到人的生命當中。

人的天生個性，例如樂觀或悲觀，也會影響歸因。每個人都有所謂天生的氣質，同樣一件事情發生時，會傾向往哪一個方向走。天生比較敏感的人，相對也比較敏銳，比較能夠發現環境當中的變化，但是天生的氣質不會走極端，也不應當發揮到極端，有可能就變得神經質。

歸因錯了，會影響我們個人的生命，也會影響我們的人際，與人的相處。試著了解自己，平時是如何思考事情、定義事情，透過自我省思、自我省察，然後做選擇，決定自己要往哪方向思考，這是可以自我訓練和學習的。

大腦也是一樣，不是固定不變的，是可訓練、可學習的。大腦的前額葉負責分析、執行能力、情緒掌控等能力，怎麼處理接收進來的訊息及做整理，是可以訓練、可以學習的。精神學家發現大腦的神經迴路，甚至是大腦的突觸之間、神經元細胞之間的連結，是可塑的，是可變動的；多學多用，就會形成，少學少用，就會消失。

若有人在基督裏，他就是新造的人，舊事已過，都變成新的了。聖經 哥林多後書5:17